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イカとブロッコリー★酢みそ添え レシピ・作り方
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約15分
500円前後
クッキングパパママ
刺身用の新鮮なイカとブロッコリーのボイルです。
材料(4人分)
ブロッコリー
1/4個
するめイカ
1杯
<酢みそ>
白みそ
20g
砂糖
10g
酢
10g
作り方
1
イカはさばいた後、飾り包丁を入れておきます。
2
ブロッコリーをボイルします(冷水で冷やす必要はありません)。
3
イカもボイルします(イカは刺身にできる鮮度のイカであれば、10秒程度の湯通しで問題ありません。)
4
酢みそを作ります。白みそ・さとう・酢をボールに入れます。
5
きれいに混ぜて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
イカは火を通しすぎると固くなってしまうので、さっと火を通すことを心がけてください。
きっかけ
たまには刺身ではなくイカを食べたいと思い、ボイルにしてみました。
公開日:2020/12/05
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