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にんにく生姜醤油でぶりのあら煮（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

材料（４人分）

ぶりのあら: 2パック

ネギの青い部分: 1本分

生姜の皮: 1個分

にんにく生姜醤油: 大６

糖質0酒: 大４

水: かぶる位

エリスリトールパウダー: 大２

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作り方

1

ぶりのあらに熱湯をかけてザルにあける
2

すべての材料を鍋に入れて沸騰させる
3

落し蓋をして中火で煮る
4

煮汁が減ったら、器に入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/11/14

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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