簡単★オムライス レシピ・作り方

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シンプルなオムライスです!

材料(1人分)

ご飯
茶碗1杯
鳥むね肉
30g
ミックスベジタブル
30g
1個
ケチャップ
少々
味付け塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    鳥むね肉を一口サイズに切り分けます。
    溶き卵を準備します。
  2. 2
    鳥むね肉を中に火が通るまで炒めた後、ミックスベジタブルを混ぜ塩コショウで味付けします。
  3. 3
    その後ご飯を投入し、ケチャップで味付けし、炒めた後お皿に盛ります。
  4. 4
    薄焼き卵を作ります。
  5. 5
    お皿に盛ったご飯の上に薄焼き卵を乗せ、ケチャップで味付けすれば完成です。

きっかけ

時短でできるオムライスが食べたく作りました!

公開日:2019/08/03

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カテゴリ
オムライス

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aoao_free とり肉を中心に高タンパクな料理を作ります☆

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