ヘルシーなこんにゃくの甘辛炒め♪ レシピ・作り方

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とこっちぃ
こんにゃくのピリ辛美味しいですよ〜
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材料(2人分)

こんにゃく
100g
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜる。
  2. 2
    こんにゃくは一口大に切る。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れこんにゃくを入れ炒める。
  4. 4
    火が通ったら☆を入れ水気がなくなるまで炒める。

きっかけ

こんにゃくは体にいいので作りました♪

公開日:2019/06/29

関連情報

カテゴリ
玉こんにゃく糸こんにゃくその他のヘルシー食材ヘルシーワンプレート板こんにゃく

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つくったよレポート( 1 件)

2019/10/20 08:04
カロリーおさえてダイエット弁当に♪ご馳走さまでした(人´∀`*)
じゃが塩

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