きゅうり、カリフラワーの芯、スプラウトのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   広口瓶に卵、」油、酢、塩、コショウ、マスタードを入れる

2. 2

   ブレンダーで混ぜる

3. 3

   マヨネーズを大山盛り４取り出す

4. 4

   きゅうりとカリフラワーの芯をスライサーでスライスする

5. 5

   カリフラワーの芯をスチーマーに入れ、３分チンする

6. 6

   カリフラワーの芯、きゅうり、スプラウト、マヨネーズを混ぜる

7. 7

   ⑥を器に入れ、黒コショウとMCTオイルをかける