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アボカドとパクチーのサラダ レシピ・作り方
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ミラクルクルクル♪
さっとできるエスニックなサラダ。パンにのせたりおつまみにしたり。
材料(2人分)
アボカド
小1個(大1/2個)
パクチー
1~2株
白ねぎ
10cm分
ごま油
小さじ1
塩
少々
ホワイトペパー
少々
作り方
1
白ねぎをみじん切りしてごま油半量(小さじ1/2)と塩少々であえておく。
2
アボカドも食べやすい大きさの角切りにしてごま油半量(小さじ1/2)と塩少々であえておく。
3
洗って水気を切ったパクチーを3~4cmに切り器に盛る。 2のアボカドを添えてその上に1のねぎをのせる。ホワイトペパーを振って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩は入れすぎないように気をつけてください。(いれすぎて塩からくなったら他の野菜を増やして調整を。)
きっかけ
大好きなパクチーとアボカドをおいしく組み合わせたくて。
公開日:2018/10/25
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パクチー
糖質制限・低糖質
アボカド
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ミラクルクルクル♪
糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。 毎日のおかずをできるだけヘルシーに。 塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!
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