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おからこんにゃく麺で焼きビーフン風レシピ・作り方

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かんたんです

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材料（２人分）

おからこんにゃく麺（そうめんタイプ）: 2袋

ゴマ油: 大２

キャベツのせん切り: ２つかみ

しょうゆ: 大４

七味唐辛子: 6振り

レンジで☆巻かない鶏ハム: 2分の1枚分

鶏ハムの汁: １００ｃｃ

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作り方

1

フライパンにゴマ油を熱し、キャベツと鶏ハムをさっと炒める
2

おからこんにゃく麺、鶏ハムの茹で汁、しょうゆ、七味唐辛子をくわえ、炒める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2016/09/05

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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