ツナとアボカドのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボカドは縦半分にぐるっと包丁で切れ目を入れる。
   両方をねじるように回して、半分にする。
   種を取る。

2. 2

   アボカドを手のひらにのせて持ち、縦横にさいの目に切れ目を入れる。
   スプーンでくりぬくように中身を取る。

3. 3

   シーチキンは、フタを取ったら中身に押し付けるようにして
   油を切る。

4. 4

   ボールにアボカド、シーチキン、マヨネーズ、しょう油、わさびを入れてよく混ぜ合わせる。

5. 5

   器に盛ったら、洗ったスプラウトをのせて出来上がり。