ひじきたっぷり♪サラダ レシピ・作り方

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sirokumatyann
ひじきがたっぷり食べられてヘルシーです。
カロリーが気にならないので
ダイエット中は毎日食べています♪

材料（４人分）

ひじき
１５ｇ
にんじん
１/3本
きゅうり
１本
ハム
4枚
砂糖・しょうゆ・ごま油・酢

作り方

  1. 1
    もどしたひじきは水を切り
    油で炒めて
    しょうゆ少々をからめる
  2. 2
    にんじん・ハム・きゅうりは
    千切りにする
  3. 3
    ドレッシングを作り
    （ごま油大１
    砂糖・しょうゆ・酢各大２
    塩こしょう少々）
    ①と②をあえる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひじきを炒めて、しょうゆをからめるのが美味しくなるコツです（＾－＾）

きっかけ

お気に入りのレストランのレシピです

公開日：2011/06/16
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カテゴリ
ひじき
料理名
ひじきのサラダ

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