◎栄養満点◎サバ缶キャベツ鶏皮スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   〔下ごしらえ〕
   キャベツの葉を1枚ずつ洗い、芯を切り取ります。
   鶏皮をみじん切りにします。
   サバの大きい骨を取り除きます。

2. 2

   〔サバ以外を炒める〕
   鍋に油をひき、チューブニンニクを入れます。キャベツと鶏皮を入れて、塩コショウをして、しっかり炒めます。

3. 3

   〔味付けと仕上げ〕
   水と白だしを入れて、沸騰させたます。最後にサバを入れて、ひと煮立ちさせたら、完成です。