余ったターキー入りチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーは、レンジで30秒ほど加熱します。大きいものは１ｃｍ程にカットし、水気をきっておきます。

2. 2

   ターキーのお肉を骨から取り外し、１ｃｍ程の大きさにカットします。

3. 3

   フライパンにガーリックオイルを熱します。
   ②のターキーを加えてサッと炒め、①のブロッコリーと冷凍コーンを加えて炒めます。

4. 4

   温かいご飯を加えて、全体を混ぜながら炒めます。

5. 5

   たまごを溶きほぐし、フライパンの縁にまわし入れます。
   少し固まってきたら、全体に混ぜながら炒めます。

6. 6

   ペッパーをふって味を調えたら完成です。