栄養満点♫ 卵雑炊 レシピ・作り方

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ウキウキるんるんkitchen
すぐ作れて美味しいですよ♫

材料(2〜3人分)

ご飯
1膳
800cc
コンソメキューブ
2個
1個
人参
40g
玉ねぎ 小
1/2個
塩コショウ
少々
☆三つ葉
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切り、人参はみじん切りにします。
  2. 2
    鍋に水、コンソメキューブを入れて火にかけ玉ネギ、人参を入れて柔らかくにます。
  3. 3
    ご飯を加え、塩コショウをして弱火で煮込み、溶き卵を回し入れて蓋をして火を止めます。
  4. 4
    5分程蒸らしたら器に盛り付け三つ葉を飾ります。

きっかけ

胃、腸の調子を整えたくて作りました。

公開日:2020/05/28

関連情報

カテゴリ
雑炊卵とじその他の卵料理ロカボ ダイエット低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡

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