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超簡単サラダチキン レシピ・作り方

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y/r/k
ほったらかすだけで
柔らかい鶏胸肉のサラダチキンができます

材料（4人分）

鶏胸肉
約600g
塩
少々
砂糖
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉の皮をはがす
  2. 2
    ケトルで1L程度のお湯をわかす
  3. 3
    鍋に皮を剥いだ鶏胸肉をなるべく重ならないようにいれる
  4. 4
    湧いたお湯と塩、砂糖を入れる
  5. 5
    鍋に蓋をし弱火で30分放置する
  6. 6
    冷めて包丁できるか、手でちぎれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

旦那の筋トレ飯をつくるために パサパサにならないものを

公開日：2020/05/06
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カテゴリ
鶏むね肉

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