作り方
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- 1
- 耐熱ボウルに、かぼちゃ・みじん切りにした玉ねぎ・鶏ひき肉を入れて、電子レンジで5分くらいチンする。
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- 2
- フォークで良く潰す。味塩を加え、混ぜる。
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- 3
- ラップで小判型にまとめ、パン粉をまぶす。オーブントースターにアルミホイルを敷き、そこに並べる。上からオリーブオイルをたらす。
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- 4
- オーブントースターで、5分くらい焼く。パン粉が焦げないように、注意。
おいしくなるコツ
ケチャップをかけて食べると、美味しいです。
きっかけ
揚げ物は家でやらないので…
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