しらすトーストの亜麻仁油がけ レシピ・作り方

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レオルナ
オメガ３が摂れるトースト！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

スライスしたパン
２枚
しらす干し
20g
亜麻仁油
小さじ2
刻み海苔
少々

作り方

  1. 1
    スライスしたパンをトースターで焼く。
  2. 2
    1の上にしらす干しをのせ、刻み海苔をかける。
  3. 3
    食べる直前に亜麻仁油をかけ、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

亜麻仁油は、熱に弱いので、トーストが少し冷めてから、かけてください。

きっかけ

オメガ３を食事でとりたくて

公開日：2018/11/22
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関連情報

カテゴリ
しらす朝食の献立（朝ごはん）5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材食パン
料理名
しらすトースト亜麻仁油かけ

このレシピを作ったユーザ

レオルナ

つくったよレポート（ 1 件）

2020/08/11 22:05
美味しく出来ました。ありがとうございました。
kokoa1221

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