豆乳でキッシュ ♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分けて固茹でしてザルに上げておきます。

2. 2

   玉ねぎは半分に切り薄切り、カニカマも一口大に切り、トマトは1.5cm角
   ブロッコリーも細かく切ります。

3. 3

   ボールに卵を割り入れて 豆乳を注ぎ 溶きほぐし、ブロッコリー、トマト、カニカマ、ピザ用チーズをよく混ぜ 塩胡椒で味付けします。

4. 4

   18センチのスクエア型にオーブンシートをセットして 流し込み 180度で30分焼きます。

5. 5

   皿に盛り付け 切り分けます。