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ほうれん草のおかか和え レシピ・作り方

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ねあっっ
箸休めに♥ほうれん草の根元が美味しく頂けます。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ほうれん草(大阪府産)
1/2束
★鰹節
1/2パック
★麺つゆストレート
大2~3
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元も綺麗に洗い丸ごと使用します。沸騰したお湯に根元から投入し色が変わったら葉の部分をつけて20秒ほど茹でます。
  2. 2
    1を流水にさらし、4cm程に刻みます。根元は4つ割にします。
  3. 3
    ボールに2と★を入れて和え、醤油で味を調えると完成です。

きっかけ

ほうれん草の根元が美味しく食べられるように和え物にしました。

公開日:2017/03/21

関連情報

カテゴリ
ほうれん草血圧が高めの方
料理名
ほうれん草のおかか和え

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

つくったよレポート( 3 件)

2020/10/27 20:29
さっぱりおいしくできました(^_^)ありがとうございます!
ごまおいる
色々お試し頂き恐縮しております(^^;)ほうれん草って茹でると少~しなるので絞り加減が難しいですよね(^^;)美味しそうなお写真でのご報告ありがとうございます☆
2020/07/26 21:25
こってり揚げもののホッと一休みにはこちらを真似っこ!おかか和え和えはかけるのよりもしっとり馴染んでモアヤミーですね!素敵な食卓になりましたねあっっさんのおかげ♩
johnny_bean
揚げ物展示会のうちと違い一般的には胃などの為に要りますよね(^^ゞレポ、沢山お気遣い申し訳ないでござる。暇あほ侍なので放置OKでござる<(_ _)>

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