ほうれん草入り♬おからハンバーグ★ レシピ・作り方
材料（６人分）
- 牛豚 合いびき肉
- ３００ｇ
- おから
- １００ｇ
- ほうれん草
- １００ｇ
- 卵
- ２個
- パン粉
- 大さじ３
- ハウス あらびき ガーリック
- 小さじ２
- ハウス バジル
- 小さじ２
- ほんだし
- 小さじ２
- 塩
- 小さじ２/３
- 味の素
- 少々
- サラダ油
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- 合いびき肉とおからは量ってボウルに入れて、ほうれん草は量ってから洗って細切りに、卵は溶いてから、パン粉、ガーリック、バジル、ほんだし、塩、味の素を入れてよく混ぜる。
-
- 2
- 次に①を６等分にして厚さ約１ｃｍのハンバーグを６個作る。
-
- 3
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
-
- 4
- ③が熱したらハンバーグの表を約１０分、焼く。ひっくり返して裏を約８分、焼く。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♪
おいしくなるコツ
①をしっかり混ぜてくださいね♬
きっかけ
ほうれん草入りのおからハンバーグを作りたかったからです★
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません