糖質制限★糖質０麺で満腹ダイエットツナマヨパスタ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質０麺
- 1袋
- ツナライトフレーク
- 1缶(80g)
- キュウリ
- 2本
- マヨネーズ
- 大匙2〜3
- 塩コショウ
- 少々
作り方
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- 1
- 大きめのボウルに、軽く汁気を切ったツナライトフレークとマヨネーズと塩コショウを入れ混ぜ合わせておく♪
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- 2
- キュウリの端を切り落とし、縦割りにしてスライサーで薄切りにしたものをボウルに加え混ぜ合わせる♪
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- 3
- 流水にさらしザルにあけ水気を切った糖質０麺を、ボウルに加え混ぜ合わせて出来上がり〜♪
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- 4
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- ♡今回は、サラダ菜＆ハム＆ミニトマトを添えて…
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡
糖質０麺を使った私ごはんの覚え書きです♡