糖質制限★糖質０麺で満腹★卵とじあんかけうどん♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質０麺
- 1袋
- 万能ネギ
- 3本
- 卵
- 2個
- ★水
- 600ml
- ★シュガーカット０顆粒
- 小匙1
- ★和風だし
- 小匙1
- ★酒
- 大匙1
- ★醤油
- 適量
- ☆サイリウム
- 小匙1/2
- ☆水
- 50ml
作り方
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- 1
- 鍋に★マークの材料を入れ火にかけ味を整える♪
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- 2
- 沸騰したらぶつ切りにしたネギを入れ、溶き卵をまわし入れる♪
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- 3
- 糖質０麺を流水にさらし、水気を切って鍋の中に入れる♪
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- 4
- ☆マークの材料を混ぜ合わせ、鍋にまわし入れ手早く混ぜとろみを付けて出来上がり♪
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- 5
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おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡
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糖質０麺を使った私ごはんの覚え書きです♡