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茄子と鶏の甘酢炒め レシピ・作り方
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ねあっっ
わりとあっさりしています。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
茄子
大1本
鶏肉(ムネ、モモどちらでも)
1/2枚
油(健康リセッタ使用)
大1~1.5
★醤油
大1
★砂糖
大1
★酢
大1
★水
大2
★片栗粉
小2
酒(鶏肉下味用)
大1/2
片栗粉(鶏肉下味用)
大1
塩コショウ(鶏肉下味用)
少々
作り方
1
鶏肉は削ぎ切りにし、酒を振って少しおきます。その後に塩コショウし片栗粉をまぶします。袋に入れて行うと楽です。
2
茄子は一口大に切り分け、水に10分程浸けてあく抜きします。
3
フライパンに油を敷いて鶏肉、茄子を並べて両面焼します。弱~中火程度で焼きます。
4
鶏肉に火が通ったら(箸を刺して確認してください)、よく混ぜ合わせた★を回し入れ、かき混ぜ、トロミがついたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏肉はムネ使用です。皮は剥ぎました。
きっかけ
おつまみ
公開日:2013/09/18
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関連情報
カテゴリ
なす全般
料理名
茄子と鶏の甘酢炒め
このレシピを作ったユーザ
ねあっっ
料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)
つくったよレポート(
2
件)
2023/11/02 12:24
甘酢炒め、ご飯が進みます。 とっても美味しかったです!
もち米2合
甘酸っぱいの良いですよね!!とっても美味しそうです。ごはんお代わり下さいです(^^;)素敵レポ有り難うございます☆
2016/09/02 23:38
倍量作って夕食のメインに食べました。むね肉とお酢でさっぱりとヘルシーに食べられますね♪ とっても美味しかったです♡ ご馳走さま(*^^*)
nori-noko
お口に合って良かったです!倍量をメインにですとー。嬉し過ぎます!(^^)!とっても美味しそうなレポ有難うございます。
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