ダイエッター用豚丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは粗いみじん切りにしレンジで1分ほど加熱して蒸しておきます。水気が出たら絞り捨てます。それを温かいご飯に混ぜ込んで丼に入れておきます。

2. 2

   豚肉は一口大に、蒟蒻は1ｃｍ弱の千切り、玉ねぎはくし切りにします。

3. 3

   鍋に★をいれ沸騰させます。そこに2を投入します。水の量はお好みで調節してください。80ｃｃでつゆだくです。

4. 4

   中火で10分ほど煮て火を止めます。1に掛けると出来上がりです。