のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ レシピ・作り方

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satousagi0310
だしになるものがたっぷりと乗っているので、ドレッシングは使わずにポン酢でいただけます。ヘルシーな上、カルシウム豊富^^
みんながつくった数 3

材料(2人分)

豆腐
1/2丁
刺身ワカメ
適量
干しエビ・しらす・かつおぶし・ごま・ねぎ
適量

作り方

  1. 1
    刺身ワカメを食べやすく切って器に盛る。
    豆腐も食べやすく切り、上に乗せる。
  2. 2
    豆腐の上に、
    干しエビ、しらす、かつおぶし、ごま、ねぎなどをたっぷりとのせる。
  3. 3
    ポン酢を掛けていただく。

おいしくなるコツ

有り合わせでいろいろのっけます。市販のふりかけなどを活用してもできそうです。

きっかけ

ワカメと豆腐で・・・・寂しいからそこらへんにあるものをいろいろのっけてみました。栄養もぐっと強化(笑

公開日:2011/05/10

関連情報

カテゴリ
わかめ
関連キーワード
簡単 ヘルシー おつまみ すぐできる
料理名
ワカメと豆腐のサラダ

このレシピを作ったユーザ

satousagi0310 プチ田舎に引っ越して、どんどん地味に自分の世界に・・・(笑) そして我が家のキッチンからは、何の変哲もない材料から、あたりまえ~な、だけど優しいお料理が湯気を上げるのです♪ いつでも家にありそうなもので、簡単だけど、ちょっと楽しめるレシピを考えています。 地元の季節の野菜を、ふんだんに使って、毎日料理を楽めるって、シアワセ(^^♪

つくったよレポート( 3 件)

2023/02/19 10:07
体に良さそう!ご馳走さまです♪
AYUママ
2022/04/23 09:44
検索して色々出てきたけど、簡単そうなこちらのレシピにしました~。 ポン酢もドレッシングも何でも合うし美味しい~。レシピどうもありがとうございました!
よこやんやん

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