のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ レシピ・作り方

のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
satousagi0310
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だしになるものがたっぷりと乗っているので、ドレッシングは使わずにポン酢でいただけます。ヘルシーな上、カルシウム豊富^^

材料(2人分)

  • 豆腐 1/2丁
  • 刺身ワカメ 適量
  • 干しエビ・しらす・かつおぶし・ごま・ねぎ 適量

作り方

  1. 1 刺身ワカメを食べやすく切って器に盛る。
    豆腐も食べやすく切り、上に乗せる。
  2. 2 豆腐の上に、
    干しエビ、しらす、かつおぶし、ごま、ねぎなどをたっぷりとのせる。
  3. 3 ポン酢を掛けていただく。

きっかけ

ワカメと豆腐で・・・・寂しいからそこらへんにあるものをいろいろのっけてみました。栄養もぐっと強化(笑

おいしくなるコツ

有り合わせでいろいろのっけます。市販のふりかけなどを活用してもできそうです。

  • レシピID:1820002034
  • 公開日:2011/05/10
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カテゴリ
わかめ
関連キーワード
簡単 ヘルシー おつまみ すぐできる
料理名
ワカメと豆腐のサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • AYUママ
    AYUママ
    2023/02/19 10:07
    のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ
    体に良さそう!ご馳走さまです♪
  • よこやんやん
    よこやんやん
    2022/04/23 09:44
    のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ
    検索して色々出てきたけど、簡単そうなこちらのレシピにしました~。
    ポン酢もドレッシングも何でも合うし美味しい~。レシピどうもありがとうございました!
  • カンパチ3882
    カンパチ3882
    2011/05/22 22:57
    のっけて♪ワカメと豆腐のたっぷりトッピングサラダ
    簡単、ヘルシーでとっても美味しかったです。ありがとうございました(^^)v

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