ヘルシー！ささみの胡麻トースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみの筋を取り、厚さを均等にするように開く。

2. 2

   ポン酢・砂糖・オリーブオイルを混ぜ合わせる。

3. 3

   ごまをすり鉢でする。

4. 4

   ２を１に少量（下味程度）塗り、すったごまをまぶす。

5. 5

   オーブントースターにアルミホイルをしき、その上に４をのせ７分～９分焼く。

6. 6

   食べるときに２のタレをかけて食べる。