水溶性食物繊維活用　白菜トマトスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜をざく切りにして、少量の水と一緒に蒸し焼きにします。

2. 2

   白菜が自身の水分で蒸されてしんなりとしてきたらトマトジュースを加えます。

3. 3

   沸騰し始めたら弱火にして、水溶性食物繊維を入れます。
   鰹だしの素とにんにくパウダーも加えてかき混ぜます。

4. 4

   そのまま5分ほど煮て完成。