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切り干し大根と ひじきの カラフル煮物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ほこ9574
ピーマン(赤・緑)とにんじんをプラスして
カラフル&ビタミンたっぷりの 煮物
材料(2人分)
切り干し大根
1つまみ
乾燥ひじき
1つまみ
にんじん
50g
ピーマン(赤・、緑)
3個
胡麻油
大さじ1
顆粒だしの素(鰹)
1袋
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作り方
1
切り干し大根と乾燥ひじきを水(分量外)でもどす
(もどす時間は調理時間に含んでいません)
2
ざるにあげて水気を切る
3
(もどし汁もとっておきます)
4
にんじんとピーマンは細切りにする
5
鍋に胡麻油を敷き、にんじんとピーマンを中火で炒める
6
切り干し大根とひじきを加えて炒める
7
油が回ったら、もどし汁と顆粒だしの素を加えて強火で煮る(もどし汁が少なかったら、ひたひたくらいくらいに水を加える)
8
沸騰したら弱火にして煮る
9
水分量が少なくなったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味付けは顆粒だしの素のみです 物足りない方は、醤油などを追加してください
きっかけ
いつものひじき煮に、切り干し大根とカラフルな野菜をプラスしてみました
公開日:2024/10/20
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切り干し大根の煮物
このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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