長ねぎヒレカツ丼☆惣菜リメイク☆めんつゆ味 レシピ・作り方

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スーパーの総菜のヒレカツをリメイクしたかつ丼です。
玉ねぎの替わりに長ねぎ、味付けはお手軽「めんつゆ」です。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

材料(1人分)

ヒレカツ(とんかつでも)
2個(90g弱)
長ネギ
1本(80g)
米油(サラダ油)
小さじ1/2(2g)
めんつゆ(かけだしの濃度)
大さじ4(60ml)
M1個(50g)
ご飯
1膳(180g)

作り方

  1. 1
    総菜のヒレカツです。
  2. 2
    ヒレカツは2cm幅ほどに切る。
  3. 3
    長ネギは1cm幅ほどの斜め切り。
  4. 4
    小さめのフライパン(写真は卵焼き器)に米油と長ネギを入れて中火にかける。
    長ネギを広げて、動かさずに1分ほど焼く。
  5. 5
    焼き目が付いたら次の手順へ。
  6. 6
    ヒレカツとめんつゆを入れる。
    沸騰したら弱火にして30秒ほど煮る。
  7. 7
    ヒレカツをひっくり返して、30秒ほど煮る。
  8. 8
    【煮ている間に】
    卵は粗く溶く(溶き卵)。
  9. 9
    溶き卵を回し入れる。
  10. 10
    ご飯を器によそる。
  11. 11
    卵が半分くらい固まったら火を止める。
    ※卵の火入れはお好みで
  12. 12
    器にスライドさせて乗せたら、できあがり!

おいしくなるコツ

味はめんつゆとヒレカツに依存します。 食べてみて薄いようなら塩をふったり、七味唐辛子などで調整してください。

きっかけ

いつものスーパーに…閉店間際に行く。 この時間帯は久しい。 惣菜が…半額!? うん?このヒレカツも半額? オーブンで温め直しも面倒だし、かつ丼で煮てしまおう! …なぜ玉ねぎを買わなかったのか? 長ネギはあったので代用。

公開日:2023/12/27

関連情報

カテゴリ
カツ丼めんつゆ長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
アレンジ リメイク 簡単
料理名
長ねぎヒレカツ丼☆惣菜リメイク☆めんつゆ味

このレシピを作ったユーザ

si-ze2k カリウム制限や塩分制限のある方に資するレシピとなれば幸いです。 (お菓子はこの限りにあらず。。。) 楽天ブログでも公開しています。 https://plaza.rakuten.co.jp/hatunasi/diary/?ctgy=5

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