ふつーのちくわのきんぴら☆お弁当などにも レシピ・作り方
材料（３～人分）
- ちくわ 4本(100g)
- 米油（サラダ油） 小さじ1/4(1g)
- ☆だしわりしょうゆ（醤油） 小さじ1/2(3g)
- ☆本みりん 小さじ1(5g)
- ☆一味唐辛子 2振り(0.1g)
作り方
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1
ちくわは３mm幅ほどに切る。
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2
フライパンに米油とちくわを入れて、中火で炒める。
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3
写真の様に少し焼き目が付いたら、次の手順へ。
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4
火を止めて、☆の材用を入れてよく混ぜる。
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5
再度点火して、汁気がなくなるまで炒めたら、できあがり！
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カリウム制限や塩分制限のある方に資するレシピとなれば幸いです。
(お菓子はこの限りにあらず。。。)
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つくったよレポート（1件）
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わかみう2023/08/01 06:47
参考に作りました！お弁当のおかずに役立ちました♪
レシピへのコメント
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簡単に作れて、ご飯にもよく合います。
一品足りない時やお弁当にもどうぞ！