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夏野菜の 焼きびたし ノンオイル レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ほこ9574
ノンオイルでもおいしかったので
レシピ投稿します
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
かぼちゃ
150g
茄子
1/2本
いんげん
10本
ミニトマト
6個
★めんつゆ
大さじ2
★水
1/2カップ
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作り方
1
かぼちゃを薄切りにする
フライパンにかぼちゃを入れ、中火で焼く
2
いんげんも焼く
3
★の調味料を器に入れる
4
焦げ目がついたら★の中に入れる
5
ミニトマトも焼く
6
茄子は1口大に切って焼く
7
全て★の中に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして出来上がり
(冷やす時間は調理時間に含んでいません)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
中火~弱火で じっくりと焼き色をつけることです
きっかけ
ノンオイルで焼きびたしを作ってみたら 意外とおいしかったので 投稿しました
公開日:2022/08/01
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関連情報
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プチトマト
いんげん
かぼちゃ
作り置きの野菜
このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
つくったよレポート(
1
件)
2022/09/30 12:08
カボチャとエリンギにしてみました。 簡単で美味しかったです✨
桜ねこ
レポートありがとうございます。なるほど、エリンギですか!おいしそうです。私もエリンギ使ってみます。
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