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レシピ詳細
鯖の 糠漬け レンジで酒蒸しに レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
ほこ9574
古くなったぬか床に鯖を漬けてみました
へしこ風です
材料(2人分)
鯖
2切
ぬか床
200g
玉ねぎ
1/2個
しめじ
100g
調理酒
大さじ2
作り方
1
ジップロックにぬか床を入れ、鯖を漬ける
2
(1週間後)
鯖を取り出して洗う
玉ねぎを薄切りにして耐熱皿に入れる
3
鯖を玉ねぎの上にのせる
しめじは石づきを切って手でほぐし、鯖の上にのせる
4
調理酒を振り、ラップか蓋をしてレンジでチン
(写真の豚君の蓋、愛用しています)
(800Wで3分間チンしました)
5
出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ぬか床に漬けると結構塩辛くなるので、他の調味料は不要です
きっかけ
古くなったぬか床を捨てるのはもったいないので、魚や肉を漬けて「へしこ風」のレシピ開発中です
公開日:2022/04/01
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このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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