これで野菜200g以上摂取 焼きそば レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ホットプレートを１８０℃に温め、胡麻油を敷く
にんじん・ピーマンを薄切りにして入れ、炒める
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2
えのきはいしづきを切って手でほぐす
大蒜は薄切りにする
ホットプレートにえのきと大蒜を加えて炒める
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3
豚薄切り肉は２ｃｍくらいずつに切る
豚薄切り肉と冷凍あさりを加えて炒める
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4
ざく切りにしたキャベツと蒸しやきそばを加えて炒める
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5
全体に火が通ったら、グルタミン酸ナトリウムとソースで味付けをして出来上がり
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