チアジェル✨チアシードの戻し方　作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   煮沸消毒した瓶にチアシードと10倍量の水を入れて蓋をし、冷蔵庫に半日おいておく。

2. 2

   よくかき混ぜたら完成✨

3. 3

   ヨーグルトやシリアルにかけてお召し上がりください♡
   
   ※冷蔵庫保存で5日くらいで食べ切りましょう。