低カロリー低糖質★オートミール蒸しパン レシピ・作り方

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。茶々。
オートミールは粉末状にしてストックしておくと作りやすいです(*´ω｀*)
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

卵M
1こ
水
50ml
ベーキングパウダー
3g
オートミール粉末
35g

作り方

  1. 1
    オートミールはミキサーにかけ粉末状にしておきます。
  2. 2
    卵、水、ベーキングパウダー、オートミールを混ぜドロドロになったら耐熱容器にいれ500wレンジで2分加熱します。
    粗熱を取ったら完成！ジャムやバターとも合いますよ(*´ω｀*)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低糖質ダイエット中なので作ってみました。

公開日：2020/11/25
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関連情報

カテゴリ
オートミール糖質制限・低糖質蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

。茶々。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/12/05 16:17
アレンジでMCTオイルを少し入れて作りました！ ふわふわで美味しくできました！ リピしたいと思います♩
mifa
ありがとうございます！！ふわふわですね♪♪
2021/04/03 13:45
美味しく出来ました^ ^
しょうぴぴ
ありがとうございます(*´ω｀*)✩.*˚

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