レンジで時短！お弁当にピーマンの肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひき肉はパン粉、牛乳、玉ねぎ、塩コショウを入れ捏ねる。半分に切り種を抜いたピーマンに詰める。ルクエスチームケースに入れ蓋をし、レンジで２分。

2. 2

   肉だねに火が通っていないようならさらに時間を増やす。

3. 3

   フライパンに油少々（分量外）をひいて焦げ目をつけるように両面焼く。

4. 4

   ケチャップとソースを絡めたら出来上がり。