納豆の食べ方-ひじき＆鶏ザーサイ♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-ひじき＆鶏ザーサイ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; ご飯 1膳; 乾燥ひじき ひとつまみ; ザーサイ炒め 小さじ2; 蒸し鶏 小さじ2; 小葱 1/2本

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5分以内
100円以下

nyan260

食物繊維＆ミネラル豊富なひじきに、ザーサイ＆蒸し鶏を合わせたヘルシー＆ボリューミー納豆ご飯♪

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

乾燥ひじき: ひとつまみ

ザーサイ炒め: 小さじ2

蒸し鶏: 小さじ2

小葱: 1/2本

作り方

1

納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、水で戻して絞ったひじき、ほぐした蒸し鶏、刻んだザーサイ炒め、小葱を加えて混ぜ合わせます。
2

大きめの茶碗にご飯を盛り、1の納豆をのせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひじきと蒸し鶏＆ザーサイで納豆ご飯に！

公開日：2016/09/04

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪