ダイエットに☆海苔チーズサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- 小葱
- 1/2本
- ベビーチーズ
- 1個
- 雑穀ご飯
- 半膳
- 刻みキャベツ
- プレート半分
- 刻み海苔
- ひとつまみ
作り方
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- 1
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- 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだベビーチーズ、小葱を加えて混ぜ合わせます。
-
- 2
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- プレートに雑穀ご飯を盛り、刻みキャベツをのせ、刻み海苔を散らします。
-
- 3
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- 1の納豆をのせて出来上がり！
※途中で刻み海苔をプラスしながら、海苔の香りを調味料替わりにドレッシングなしでいただきましょう！
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】
・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること！ダイエットに目分量はNG！
・キャベツを千切りより粗く刻むのがポイントです！
・よく噛むこと！早食いはNG！
・海苔は味付け海苔ではなく焼き海苔を使いましょう！
きっかけ
海苔チーズ納豆ご飯をワンプレートに！
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