ダイエットに☆プロテイン＆はったい粉のミルク紅茶♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 紅茶ティーバッグ 1個
- プロテイン 小さじ1
- はったい粉 小さじ1
- きなこ 小さじ1
- クリーミングパウダー 小さじ1
- 熱湯 カップ1杯
作り方
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1
カップに紅茶ティーバッグと熱湯を入れて3分蒸らし、ティーバッグを取り出してプロテイン、はったい粉、きなこ、クリーミングパウダーを加え、よく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 紅茶
- 料理名
- ミルクティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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2 件
つくったよレポート（2件）
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ゴールデンアルジータ2016/04/06 17:19
主人が美味しくいただきました〜♫
ごちそう様です‼︎ -
ブ〜子2014/06/01 22:40
プロテインなしなんだけど、はったい粉 梅酒に混ぜて食べてる場合ではないですね ダイエッタァ～気持ちは焦るけど行動が伴わない 今週こそがんばるぞ！
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※プロテインは消化吸収が早くおなかにやさしいです♥