納豆の食べ方-かぼちゃ＆クリームチーズ♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-かぼちゃ＆クリームチーズ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; ご飯 1膳; かぼちゃの煮物 1切れ; クリームチーズ 1切れ; 小葱 1本; 黒いりごま 少々; 減塩だれ 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

しっとり濃厚なかぼちゃサラダのようなまったりリッチなボリューミー納豆ご飯♪
※納豆もチーズも発酵食品なのでおなかにやさしいです♥

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

かぼちゃの煮物: 1切れ

クリームチーズ: 1切れ

小葱: 1本

黒いりごま: 少々

減塩だれ: 小さじ1

作り方

1

減塩だれを混ぜた納豆に、小さくカットしたかぼちゃ、クリームチーズ、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
2

大きめの茶碗（カフェオレボウルなど）にご飯を盛り、1の納豆をのせ、黒いりごまを振って出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃの煮物とクリームチーズに塩分があるので減塩だれを使いましたが、なければ納豆添付のたれを少なめに混ぜて下さい(^-^)

きっかけ

かぼちゃのサラダをイメージして納豆ご飯に♪

公開日：2013/12/17

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪