茗荷香る☆いんげんとかぼちゃの豆腐サラダ♪ レシピ・作り方

Name: 茗荷香る☆いんげんとかぼちゃの豆腐サラダ♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 豆腐 1/2丁; いんげん 20本; ゆでかぼちゃ 1切れ; カニカマ 2本; ミョウガ 1本; 白いりごま 少々; 和風ドレッシング 大さじ1.5

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

nyan260

ゆでた夏野菜と豆腐にミョウガをたっぷりかけた夏の薫りのヘルシー＆ボリューミーサラダ♪

材料（2人分）

豆腐: 1/2丁

いんげん: 20本

ゆでかぼちゃ: 1切れ

カニカマ: 2本

ミョウガ: 1本

白いりごま: 少々

和風ドレッシング: 大さじ1.5

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ゆでたいんげんは斜め切り、ゆでかぼちゃは小さくカットし、水を切って食べやすい大きさに切った豆腐と皿に盛ります。
2

ほぐしたカニカマ、刻んだミョウガをのせます。
3

白いりごまを振り、和風ドレッシングをかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミョウガたっぷりが美味しいです♪

きっかけ

いんげんとかぼちゃで豆腐サラダに！

公開日：2013/07/21

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪