わかめスープで☆ダイエット具だくさんスープ♪ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- 市販のわかめスープ 1袋
- 焼き芋(ゆでさつま) 1切れ
- 炒り大豆 大さじ2
- 白いりごま 小さじ2
作り方
-
1
焼き芋を皮付きのまま小さくカットし、大きめのスープ碗に入れてレンジで40秒くらい温めます。
-
2
1に炒り大豆、白いりごま、わかめスープ粉末を入れます。
-
3
熱湯を注ぎ、よく混ぜれば出来上がり!
きっかけ
野菜がない(゜o゜)!でもヘルシーにお腹一杯食べたい(>_<)!という差し迫った食欲を満たすために(^^;
おいしくなるコツ
手順1で焼き芋をレンジで温めるのはスープ碗を温めるためでもあるので少しの時間でも必ず温めて、具を多くしても塩分は増やさずに、たっぷりの炒り大豆とごまで香ばしさをプラスするのがポイントです(゚∇^d) ※お好みで更に七味を振るのもおススメ!
- レシピID:1810009106
- 公開日:2013/02/08
関連情報
- カテゴリ
- わかめスープ
- 料理名
- スープ
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