塩麹きのこで☆ほうれん草と塩麹きのこの納豆和え♪ レシピ・作り方

Name: 塩麹きのこで☆ほうれん草と塩麹きのこの納豆和え♪
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; ほうれん草 1/8束; 塩麹きのこ（別レシピあり） 小さじ3; かつおぶし 少々

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約15分
300円前後

nyan260

ほうれん草のおひたしと塩麹きのこを納豆で和えるだけで栄養豊かな和えものに♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

納豆: 1パック

ほうれん草: 1/8束

塩麹きのこ（別レシピあり）: 小さじ3

かつおぶし: 少々

作り方

1

きのこを酒蒸しして塩麹と和え、塩麹きのこを作ります。※詳しくは下の登録タグ「塩麹きのこ♪」で「秋のダイエットに☆塩麹きのこ♪」を参照してみて下さいね＼（^o^）／
2

ほうれん草をゆでて食べやすい長さに切っておきます。納豆に塩麹きのこの汁を少し加えておきます。
3

納豆、ほうれん草、塩麹きのこ、かつおぶしを混ぜ合わせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そのまま和え物としても、ご飯にのせちゃっても美味しいです！ほうれん草多めでどうぞ！

きっかけ

塩麹きのことほうれん草で納豆あえに！ ※下の登録タグ「塩麹きのこ♪」も是非参照してみて下さいね＼（^o^）／

公開日：2012/11/24

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪