香味爽やか☆ツナとコーンのよくばり豆腐サラダ♪ レシピ・作り方

Name: 香味爽やか☆ツナとコーンのよくばり豆腐サラダ♪
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: 豆腐 1/2丁; キュウリ 1本; プチトマト 8個; コーン 1/2缶; ツナ 1缶; ミョウガ 1本; 大葉 2枚; 味ポン（お好みのドレッシングでも） 大さじ2

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約10分
300円前後

nyan260

イメージは「シェフのきまぐれサラダ」と「よくばりサラダ」を一緒にしたような豆腐サラダ(≧▽≦)♪

みんながつくった数 1件

材料（2～3人分）

豆腐: 1/2丁

キュウリ: 1本

プチトマト: 8個

コーン: 1/2缶

ツナ: 1缶

ミョウガ: 1本

大葉: 2枚

味ポン（お好みのドレッシングでも）: 大さじ2

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作り方

1

細切りにしたキュウリをサラダ皿に敷き、水を切って食べやすい大きさに切った豆腐をのせ、4つ割りにしたプチトマトをのせます。
2

コーンとツナをのせます。
3

刻んだミョウガと大葉をのせ、食べる直前に味ポンをまわしかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

（写真ではほとんど見えませんが）キュウリの替わりにレタスやサラダ菜、キャベツなどでもどうぞ！コーンは缶詰でも冷凍でも構いませんし、ツナはノンオイルのものやサバ缶でもOK！ドレッシングもお好みのものでどうぞ♪

きっかけ

とりあえず家にある食材をほぼ総動員して豆腐サラダに（＾＾；ある材料であれもこれも、と欲張ってみました♪

公開日：2012/08/26

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪