さっぱり★タコのおろし梅がけサラダ☆ レシピ・作り方

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材料(1人分)

刺身用タコ
50g
レタス
3枚
もやし
1/3袋
きゅうり
1/3本
トマト
1/2個
大根
5cm
梅干し
2個
麺つゆ
大さじ1
ごま
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    もやしをルクエでチン!(なければ水少々と一緒にお皿にラップを軽くかけてチン!)
  2. 2
    材料を切る。レタス(一口大)、きゅうり(薄切り)、トマト(一口大)、タコ(一口大)
  3. 3
    大根をおろし、水気をしぼる。梅干しのタネを抜き、包丁でみじん切りにする。大根、梅、麺つゆを混ぜる。
  4. 4
    材料をお皿に盛り、大根おろしをのせ、ゴマをかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

さいごにごま油をまわしかけてもgood!!

きっかけ

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公開日:2012/10/15

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カテゴリ
その他のサラダ
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簡単 ヘルシー ダイエット おもてなし
料理名
サラダ

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