黄×緑×赤☆かぼちゃとキュウリのごまあえサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キュウリを薄切りにし、軽く塩（分量外）を振ってもみ、水気を絞っておきます。
-
2
ゆでかぼちゃ、またはかぼちゃの煮物を小さくカットしておきます。
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3
2のかぼちゃと1のキュウリを合わせ、ノンオイルごまドレッシングで和えます。
-
4
3にすりごまと、ほぐしたカニカマの半分を加えて和えます。
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5
4を皿に盛り、残りのカニカマをのせて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- ごま和え
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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