お弁当にも(=ﾟωﾟ)ﾉマヨコーンレシピ・作り方

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約10分
100円以下

パッチポケット

ヨーグルトを入れてカロリーダウンしてます。
そのままでも、サラダや手巻き寿司の具にもなります～

材料（２人分）

とうもろこし: １本

ハム: ４枚

マヨネーズ: 小１

ヨーグルト: 大１

酢: ちょっと

塩コショウ: 少々

パセリ: 少々

作り方

1

とうもろこしはラップしてレンジで４分加熱し、冷めたら実をほぐす。
2

ハムは１ｃｍ角に切る。
3

ボールに材料を全部入れて混ぜる。
冷蔵庫で冷やす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

とうもろこしが余ったので。

公開日：2012/05/31

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カテゴリ: 低カロリーおかず

料理名: マヨコーン

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