・7の工程で、いわしから出る脂を利用していわしをカリカリに焼いてください。 ・いわしを手開きにする手順は、YouTubeの「料理人設楽の料理道場」様の動画を参考にしています。
私のオリジナルレシピです。 安価でDHPが豊富といわれるいわし。小骨を気にせず食べられるレシピを考案しました。
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つけあわせの「じゃがいももち」も同時に作ります。