ツナと卵の二色丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにツナ缶を油ごと入れる。
   めんつゆと炒めて汁けがなくなるまで煮詰める。

2. 2

   耐熱容器に卵を割り、塩胡椒、牛乳を入れてよく混ぜる。ラップをせずにレンジ600Wで40秒加熱し、菜箸でほぐして炒り卵を作る。

3. 3

   小松菜は3cm幅に切って、レンジ600Wで1分加熱し、水けを絞る。

4. 4

   器にご飯をよそり、ごはんと1,2,3で作った具材をのせて完成！