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マッシュルームと芽キャベツのソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
@mico
旬の芽キャベツがパクパク食べれます!
材料(4人分)
芽キャベツ
6個
マッシュルーム
6個
しらす
30g
塩、胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1
ニンニク
1/2片
作り方
1
芽キャベツとマッシュルームは半割りか4等分に切る。、
2
ニンニクをスライスする。
フライパンにオリーブオイルのにんにくを入れて弱火で香りが出るまで熱する。
3
ニンニクの香りがしてきたら、
シラスを入れてカリカリになるまで中火で炒める。
4
シラスがカリカリになったら
芽キャベツとマッシュルームを入れて5分ほどソテーして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
芽キャベツをいただいたので!
公開日:2021/03/07
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マッシュルーム
しらす
芽キャベツ
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@mico
卵アレルギー、軽度アトピーの我が子に食べさせる毎日のごはんや簡単なおやつのレシピ。 なるべく化学調味料や添加物を避けた食生活を心がけてます♪
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