冷凍豆腐でヘルシーそぼろ♪ レシピ・作り方

Name: 冷凍豆腐でヘルシーそぼろ♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 絹豆腐 1丁; 焼き肉のたれ 大2

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約10分
100円以下

♪Aya♪ちゃん

豆腐を使うので、ヘルシーで節約！！
味付けは焼き肉のたれのみ♪
めちゃくちゃ簡単に美味しくできます(^_^)

材料（2人分）

絹豆腐: 1丁

焼き肉のたれ: 大2

作り方

1

豆腐を冷凍し、自然解凍後に水をぎゅっと絞る。
2

フライパンにごま油を熱し、豆腐を崩しながら炒める。
3

豆腐がそぼろ状になってきたら、焼き肉のたれを回し掛けて、色が均等になってきたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水は完璧に絞らなくても大丈夫♪豆腐は絹でも木綿でもできます(^_^)

きっかけ

豆腐の賞味期限が迫っていたので、とりあえず冷凍しました(^_^;)

公開日：2021/02/16

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